島暮らしは三食自炊!?畑で採れた野菜を活用した簡単レシピを考えるのは楽しいですよ~o(^o^)o | 茜色のブログ

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広島県呉市から延びる、とびしま海道の終点愛媛県今治市関前諸島岡村島で暮らしてます。

関前諸島岡村島は、港付近に主要な施設がギュッと凝縮されていて、更にその周りに殆どの人口が居住していますひらめき電球

ということで、出勤は歩いて3分、バイクで1分以内合格

考えられないほどの近さです音譜

しかし、平日に開いている食事処は無いので、必然的に家に帰って昼ご飯を作ることになります目

休み時間は一時間ひらめき電球
その中で食事を作って、食べて、後片付けをして、休憩してということなので、時間のかかる料理はできませんにひひ

そんな中、手抜き料理のレパートリーが増えてきています合格

多いのはパスタでしょうか目



パスタを茹でている間に、挽き肉をニンニクとオリーブオイルで炒め、好きな野菜(タマネギ、ニンジン、ズッキーニなど)と合わせ、カットトマトを投入しソースを作ります目

これで大体準備から出来上がりまで15分ひらめき電球

最近は和食率も高くなってきていますアップ

肉じゃががナンバーワンで、その他豚肉と野菜の生姜焼き、挽き肉と野菜の炒め物



瓜と鶏肉の煮物などなど



けっこう簡単に出来ますひらめき電球

今日はレバーの甘辛煮を作りましたアップ



中華も出現率が高いです目

非常に固い大長豆腐を使った麻婆茄子豆腐が一番ひらめき電球

その外、青梗菜のニンニク煮



青椒肉絲などもつくります合格

毎日料理してると、手際も味付けも良くなってきて、いつの日か、まるせきカフェのランチメニューに加えられるものも出てくるかも知れませんラブラブ

コンビニは無くとも、マーケットに毎日食材が無くとも、事前に調達し、冷蔵庫をフル活用すれば、簡単に美味しい料理が食べられるラブラブ!

しかも、自宅なので食費も安く済みます合格

慣れてしまえば、朝昼晩の食事を作るのは苦にならず、むしろ自分の食べたいものを、畑で採れた野菜を念頭に考えるという楽しさもありますアップ

これからも、様々なメニューを収得しながら、料理を楽しんでいきますニコニコ音譜





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