蒸し中

基本晴れ、夕方、天気雨なのに

局所的ゲリラ豪雨。

気温は、精々31℃でしたが、湿度が

51%で、workout中の体感気温は、

もっと高くてヘロヘロ。

暑くてミニマム・ノルマのみ。

サラダを喰い乍ら、米を炊き、

鍋を温めて、三度め、激旨カレー。