麻婆丼

Workoutに出掛けようとした瞬間、

やってもうた、（軽い）ギックリ腰。

暑くなると、汗が冷えたり、或いは

冷房で、腰が冷えて、ちょっとした

力の入れ加減で、時々やります。

ったく、もう・・・。

と云う訳で、workoutはナシで、

ラボに行って、腰を労わり乍ら、

雑用、で、お陰で予定より長く

時間を費やせて、目星が付い

たので、不幸中の幸いとします。

動きたくないので、残りもの

で、簡単に麻婆丼。