仕込中

曇天、低気温の中、ミニマミ・

ノルマのみのworkout。

ギックリ腰は、どうやら治った。

其の後、ラボで雑用。

煮込み料理を仕込み中だけど、

今日は、残りモノを利用して

なんちゃって炒飯、春巻き付き、

とその他諸々。