大失速

取り敢えず、ミニマム・ノルマの距離で、workout。
最後の1 kmは、登りで、大失速。


雑用が溜まって居るので、labへ

あかん、終わらん・・・・。



すいません、忙しいので、YouTubeネタで。

ピッキング出来そうもなぃ鍵、の巻、の動画。