自家製

相変わらず、数時間置きに中途覚醒しましたが、
辛抱強く（笑）、長時間寝倒したので、睡眠不足は多少解消。

週末恒例のworkout、出だしは、まぁまぁでしたが、
最後は、大失速（笑）。



汗が、中々引かないので、冷房をガンガン掛けていたら、
風邪を引いたかも（苦笑）。


何か急に食べたくなって、自家製アメリカ式ハンバーガー
（＝牛挽肉を繋ぎも何も無しに単に固めて焼いただけ）。
ソテーした玉葱とトマトの付け合わせ、
ディジョン・マスタードとケチャップで。



内緒ですが、2個食べました（爆）。