今日は（も？）、基本的に家でゴロゴロしていましたが、夕方になってから漸くlabへ出掛け、ちょっと作業。その後、食料品の買い物に出掛けましたが、何時もよりもひとが少なく、皆んなハロウィン・モードなんでしょうか？帰って来る途中、家の近くで、コスチュームに身を包んだ子供達を数人目撃。
その後、work outへ。今日は5 kmちょい。昨日、今日で、15 kmちょぃ走りましたが、体重の増加に比べれば焼け石に水。
と、そんな日曜日。
Mon, Nov 01
- 02:44 RT @naturejapan: 火星に微生物が存在する環境が？ （Nature Geoscience）: NPG Nature Asia-Pacific http://nature.asia/9Qw4xL
- 02:19 @ay0777 お友達申請しようかな（嘘）。 [in reply to ay0777]
- 01:15 Completed #iMapMyRun (Run): Distance 5.43 km, Duration 39:42, Pace 07:19 min/km, Speed 8.2 kph.regular work out
- 01:11 In progress: #iMapMyRun Distance 4.94 km, Duration 36:00, Pace 07:17 min/km, Speed 8.2 kph.regular work out
- 01:07 In progress: #iMapMyRun Distance 4.45 km, Duration 32:00, Pace 07:11 min/km, Speed 8.3 kph.regular work out
- 01:03 In progress: #iMapMyRun Distance 3.89 km, Duration 28:00, Pace 07:11 min/km, Speed 8.3 kph.regular work out
- 00:59 In progress: #iMapMyRun Distance 3.29 km, Duration 24:00, Pace 07:18 min/km, Speed 8.2 kph.regular work out
- 00:55 In progress: #iMapMyRun Distance 2.69 km, Duration 20:00, Pace 07:26 min/km, Speed 8.1 kph.regular work out
- 00:51 In progress: #iMapMyRun Distance 2.20 km, Duration 16:00, Pace 07:16 min/km, Speed 8.3 kph.regular work out
- 00:47 In progress: #iMapMyRun Distance 1.62 km, Duration 12:00, Pace 07:25 min/km, Speed 8.1 kph.regular work out
- 00:43 In progress: #iMapMyRun Distance 1.09 km, Duration 08:00, Pace 07:21 min/km, Speed 8.2 kph.regular work out
- 00:39 In progress: #iMapMyRun Distance 0.50 km, Duration 04:00, Pace 07:57 min/km, Speed 7.5 kph.regular work out
- 00:35 Started: #iMapMyRun regular work out