朝、10時過ぎに、余り暑くならないうちにと思い、work out、って、既に暑かったぁ。でも、風が、まだ、涼しくて助かりました。チキン走法で、往路、2.06 mi/3.32 km、31分。15分程休憩してから、帰路、2.45 mi/3.95 km、37分で到着。ぅ～ん、やはり、現段階では、チキン走法でも、私には、この位が限界のようですね。走り終わったら、ヘロヘロでした。
この後、お昼を食べたら、急激に眠くなり、たまらず昼寝。小一時間。
走っている間に、紫陽花を沢山見掛けました。後からカメラを持って戻って撮影。もう、暫く前から咲いていましたが、撮る機会がなかった。
その後、labへ行き、電気泳動開始。ずーっと、polymorphic markers用のprimersを探していたんですが、5時間以上流さなければ駄目ですが、どうやら今回試したprimersで、差が見えそう（ゲルの写真の↑）で、これで、本番の実験が漸く出来るかも。
5時間泳動している間に、買い物に行ったり、本を読んだり、コーヒーを飲んだり、と、そんな日曜でしたぁ。
ところで、３－４kgくらい、痩せたような気がします、が、一時的かも。
今日の世の中: 名古屋城天守閣再建「本気度１００％」 河村市長；仏大統領、１６１年ぶり「禁断の議会演説」へ；最も危険なイタリア人の１人、ベネズエラで逮捕；風俗店 侵入・女性従業員に乱暴、海自護衛艦の海士長逮捕；韓国、リチウム電池に新規制…「日本製」締め出し狙う？；年金：「認めろ」と申立人の暴力２７０件 第 三者委職員に；環境版「短観」発表へ 省エネ産業などの展望示す；イラン当局、外国メディア関係者への締め付け強める 国外退去も；米標的ミサイルに「万 全の備え」＝オバマ大統領、北朝鮮をけん制；イラク・キルクーク近郊の自爆攻撃、死者72人に 救出活動続く；4月第3次産業活動指数は前月比＋2.2％、3カ月ぶり上昇。
今日の瞬間最低体脂肪率: 20%
今日の万歩計: 16,894