チキン（遅筋）走法（＝スロージョギング）ですが、中々、好調。今日も、日暮れ前から、2.54 mi/4.09 kmを37分とゆっくりjogging。最後、5分程walkingで、計42分のwork out。ぅむ、これは良い。本当に、全然疲れない。
今朝は9時半からlab
meetingだったのですが、朝、家でぼーっとして考えごとをしていたら、ふと気付くと開始時間になっていて、大慌て。急いで出掛けましたが、当然、遅刻。まぁ、15分程ですけど。Dr. フリーターなんて、lab
meetingを忘れていて、30分以上遅れて来ることが良くあるんですが、そう云う時は、ぜのぱすは半分嫌がらせで親切に、lab meetingなんだけどねぇ、来るの？とDr.
フリーターのcellphoneに電話をするんですが、今日は、逆をやられました（笑）。本来の駐車場ではなく、建物の近くのコイン・パーキングへ車を止めて、歩き出した途端にDr. フリーターから電話。
Dr. フ: を～ぃ、ぜのぱす、Dr. フリーターだけど、今日は休みなのか、来るのか、確認したいんだけど。
ぜ: ぁ～、すんません、lab meeting忘れてました。今、行きます、行きます。
Dr. フ: まぁ、それは（忘れていたのは）構わんけど、後、どのくらいで来るんだ？（と、20-30分は掛かることを予想している口振り）
ぜ: あと3分。
Dr. フ: （予想外に短い時間を答えられて、絶句）・・・・ぁっ、そうか。じゃぁ、待ってるから。
逆のsituationで、 Dr. フリーターに電話を掛けると、15分後には着くと、出来もしない嘘を云って、実際は30分以上は掛かるのが常ですが、3分もしないうちに、本当に現れたぜのぱすを見て、ちょっと悔しそうでした。
って、云うか、遅刻すなよ、ぜのぱす！
今日の世の中:
韓国大統領、米に「５者協議」提案 北朝鮮核問題；北朝鮮核実験、規模は「数キロトン」 米当局が分析；日経平均大幅下落、下げ幅一時２１０円超す；郵便
不正：「凜の会実体なし」…厚労省係長が局長に報告；ムサビ氏、抵抗姿勢を強調 デモで死者との報道も；公正な調査を＝イラン混乱に憂慮表明－米大統領；
ボビー、来季ナショナルズ監督？米誌報道。
今日の瞬間最低体脂肪率: 21%
今日の万歩計: 11,392