日本から帰って来て、

アメリカに居る時は周りが周りだけにそれ程気にしてなかった敢えて目を背けていたんだが、やっぱり、太り過ぎだ！ということを自覚。

取り敢えず、アパートにあるジムでマシーンの上を走り出しました。

最初は5分も走れませんでしたが、今は何とか20分は連続して5.5 miles/hrで走れるようになりました。今後、30分、40分、いづれは一時間連続で走れるようになれば良いが。

週3-4回、一回あたり計35分程、totalで2.5milesを走ったり歩いたりで、最低300calを消費すべく運動をかれこれ２ヶ月近くして来た訳ですが、運動に依って明らかに体力がついて来ているのは感じるんですが、不思議なことに、全然、痩せません。何でやねん！運動してもしなくても変わらんとは、トホホ