https://youtu.be/PQNCVfwWhvo?si=wnkrYPsSO4a4Wf9Q
https://youtu.be/3XizJjYIGP4?si=TVbXDqGmFsYfQOM4
https://youtu.be/Na8ZNUgMav8?si=PoJjWZKRvGRjdUjm
https://youtube.com/watch?v=FMi0a5SKqhw&si=mc46aF7ZoWwjTK1a
https://youtu.be/3XizJjYIGP4?si=TVbXDqGmFsYfQOM4
https://youtu.be/Na8ZNUgMav8?si=PoJjWZKRvGRjdUjm
https://youtube.com/watch?v=FMi0a5SKqhw&si=mc46aF7ZoWwjTK1a
アッパー