右肩上がり

初めまして、渋谷です。　癒し系といわれております。

こんな時代に確実に上がり続けております。

　【　体重＆体脂肪率　】　

3年間ほぼ毎日フィットネスクラブに通い、地道な努力を続けた結果

体重　　　4キロアップ　

体脂肪率　　　4％アップ　　

確かに体は強くなりましたが…　こんなはずではなかった・・・えっ？

ええ。　　毎日ﾋﾞｰﾙ飲みました。　

　　　　　夏でしたから。

冬までには何とかしなくては、と　ﾋﾞｰﾙやめます。

……　　平日は。

目標のために頑張ることと、我慢すること。

どちらも大事です、なにごとも