ダイエット宣言
二ヶ月の食事制限に入りました
糖質、炭水化物の制限
禁酒、運動などなど
振り返ってみれば
わたしの食生活は乱れまくり
プラス、このコロナ渦の中
前は週末くらいしか飲まなかったお酒も、ほぼ毎日
運動は、毎日少しずつのストレッチと
日曜のYou Tubeを見ながらのダイエットダンスくらい
太ってしまうと、、
すぐ運動してもバテる
好きな洋服は全く入らない
若い時は、夜の炭水化物を控えたり、ちょっとの運動で体重が減ったのに
自分の健康を考えて
意識を変えて
リバウンドしない体作りを目指して頑張ります
週末、食べ、飲み納め 笑
