健康診断

食欲の秋

そんな中

毎年恒例の健康診断まで１ヶ月をきりました！

体重計を家では乗らないので

体重を知る機会は１年に１回。

毎年、健康診断で体重は2、3kg増加推移していきます。

体感では太って、少し痩せて、太って、少し痩せて

の繰り返しをしている感じがします。

少し太ったかなと毎週ぐらいのペースで

自分に言い聞かせて今にいたりました。

就寝前に食べるアイス

就寝前に食べるから起床後に食べたくなるのでしょうか。

食べる時間帯ぐらいは気を付けていかないといけませんね笑