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ますだブログ≫
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毎日寒い日が続きますね。
体を温めるものといえば…
“しょうが
”
寒い時や、風邪を引いたかな?と思う時など、
しょうが湯を作って飲んでいます。
体の芯からポカポカ温まります
しょうがは、血行・新陳代謝を良くし、冷えにも効果的！！
そんな発汗効果や老廃物の排出を助けるしょうがを
ダイエット中の食事に取り入れれば、
ダイエット効果をより高めることも出来るそうです。
女性はとくに、冷え性で悩んでいる方も多いと思うので
是非、試してみてください