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おおくまブログ≫
きのうの夜、テレビ見てて
「あっ これ やばいかもっ・・・ (-。－；)」
朝からちゃんと食べてますか？？
中学の頃までは毎朝ちゃんと食べていた気がしますが、
最近はというと、
朝：食べない
昼：そこそこに
夜：ガッツリ！！と
な完全に夜型の食生活です
でもこれ、健康にかなり良くないみたいなんです
『一日の計は“朝食”にあり』
なんでも、朝食を抜くと
昼夜食べた時の摂取カロリーが増えて、
かえって太ることになるみたいです。
「 脳が、ヤバいぞΣ(ﾟдﾟ;) いっぱい蓄えなきゃ(・ω・)/
っと勘違いして、ここぞとばかりに吸収しちゃうらしいんです
」
なんだぁ～ ただ太るくらいならいいじゃん(＾ε＾)
しかし！
行く末は恐ろしいことに
メタボ・・・肥満・・・そして、糖尿病 
さらには、血管へのダメージ増大
そして、心筋梗塞・・・脳梗塞・・・
って、めちゃくちゃ怖っ
やっぱり、朝ご飯食べないと元気も出ないし
腹が減っては戦はできぬ
ですね('-^*)/