6 WHYz

初めて その「６人」を目撃したのは―

EMPiRE として最後のツアーだった

EMPiRE DOPE MAGiC TOUR"

@北海道 札幌市教育文化会館(大)

※『元EMPiREなりの―』を敢えてカウントせず

そのとき MiDORiKO EMPiRE を初めて目撃して

今だ ExWHYz midoriko には出会えないままだ

６月２日

ExWHYZ TOUR 2024 'Futura Free'

@PENNY LANE 24

ExWHYz としては２度目のライヴ目撃となる

長期療養中の midoriko を欠きながら

５人は尚、進化の途中

今後も目を離せない そんなパフォーマンスだった

６月２６日現在―

メインヴォーカルである mayu 氏も

体調不良による長期療養のため活動休止となった

それでも「マスター」と称されるリスナー、ファンは

当然メンバーも疑いなく信じてるだろう

「６人での」復活を

レンチンで❗濃厚つけダレで食べる豚レタス蒸し

なほ【10分で簡単ヘルシーご飯】 on Instagram: "@naho_no_gohan◀︎過去の投稿はこちら ⁡ ＼レンチンで❗️濃厚つけダレで食べる豚レタス蒸し／ ⁡ ⁡ 『このタレ美味しすぎる‼︎』ってガチ褒めされた🤭❣️ レタス一玉ペロリと消えます😎 ⁡ ⁡ 【材料】 ◎豚こま200〜300g（豚バラでもOK） ◎レタス一玉 ⁡ ⁡ 【タレ】 ◎生卵1個 ◎長ネギ5㎝ ◎醤油大さじ1.5 ◎コチュジャン小さじ2 ◎お酢小さじ2 ◎砂糖小さじ2 ◎ごま油小さじ2 ◎入り胡麻 ◎お好…

…( ⊙_⊙)

そうですね。キャベツですね

はぃ🙋‍♂️‬タレは上からかけましたね

さらに。

自分で作ってないですからね(￣▽￣;)

最近。

材料と調味料抱えて、乗り込んでくる―

そんなヒト(-⊡ω⊡)ゞｸｲｯ が居るもので。

ありがたいですね、(˙꒳˙ก̀)ﾊｰｲ

しばらくしたら…🤔💭

レタス使って、自作してみようか？

そんな風に考え中。

健康をはかる

数年前から自覚はしてた

勤務先（当時）で毎年 実施される健康診断―

ちょっとずつ体重が増え

今や２０代前半のとき＋９㌔

とうとう

「やや肥満」

ずっと長らく使っていた体重計を

古くなったせいだなと

信じていなかったが

イマドキの「体組成計」を お買い上げし

体脂肪率、筋肉量や内蔵脂肪レベル―

さらに基礎代謝量に加え、体内年齢も把握…

雪も解けて、自転車通勤＋自宅で腹筋など

頑張りはじめたところなのです

 

TANITA 体組成計 BC-705N