こんにちは！
８月も後半に差し掛かりましたが、
まだまだ暑い日が続きますね。
毎日朝からとても強い日差しで
家から出るのが億劫になってしまいます。
熱中症にならないように、
また、最近再び感染者数が増えてきたコロナ対策のため
室内では換気をしつつ、常時エアコンをつけ
なるべく屋外へ出ることを避けて生活をする日々です。
そんな生活を送る中で、ふと気づいたことがあります。
「最近運動をしていないなぁ」
「なんだか肉付きがよくなった…？」
実は、恥ずかしながら
社会人になってから体重が20kg以上増えました。
これはいけないと思い立ち、ダイエットを決意！
しかしこの暑さの中、屋外でのランニングや運動はできず
家では家族との時間を優先したい
そして一人では続けられるかどうか…。
そこで、私はリザエヴに入会することにしました！
リザエヴは、
ダイエット・ボディメイクを専門としたパーソナルトレーニングジム。
ぜひ私にも「最高の成果」をもたらして頂こうではないですか！
リザエヴ荻窪店は、荻窪駅から徒歩３分とアクセス抜群！
通い続けるうえで、立地も大事ですね。
リザエヴでは、自分に合ったコースを申し込んでトレーニングを進めます。
いくつかのコースがありますが、私は60分コースを選択。
コースは１回あたりの時間や、月回数、
指導内容やレンタル内容の有無等が細かく分けられており
費用は16，940円から145，200円まで幅広く設定されていました！
時間…30～90分/回
月回数…月４回まで or 月８回まで
指導内容…トレーニング指導、有酸素運動、食事指導
レンタル内容…トレーニングウェア上下、タオル、シューズ、靴下、ミネラルウォーター、サプリ、プロテイン
なぜ私がリザエヴを選んだかというと
★まずコース設定が非常によいと感じました。
回数だけでの設定ではなく、時間や指導内容まで細かく分けられているので
個人の要望や予算にあわせて選びやすいですね。
コースの変更を希望した場合、
タイミングにもよりますが、基本的には翌月から変更OK
柔軟な対応もよいですね。
★また、トレーニングに関しても
トレーニングブースが複数あり、それぞれ種類の違ったマシンが設置されており
飽きることなく続けられると思いました。
自分でジムに通うと、
どうしても毎回同じマシンを選びがちになってしまったり
他の人とタイミングが重なると、希望のマシンが使用できなかったり
マシンに関しての悩みどころも、リザエヴでは問題なしでした。
★なにより全コースでパーソナルトレーニングができるということが
最大のメリット。
ひとりだと、途中で挫折したり、自分を甘やかしたりと
なかなかダイエット成功まで続けるには難しいことがありますが
トレーナーがいると簡単には投げ出さず、続けられる確率が大きく上がりますね。
それでは、
ジムに通い出した私を、どうぞみなさん応援宜しくお願い致します。