甘えは許さない2000-1600-1200-800-400（15-12-9-6回し）

でした。

今回の目標は決めてあった。

1、先ずは過去５回の距離別ベストを全て更新する

2、2000（73）-1600（72）-1200（71）-800（70）

距離に対して（）の中のペースで回ること

どうせ400 mは69以下なんて余裕で回れるはずなので外してある。

で、結果

1の目標は全て達成したが2の目標1200だけ２秒漏れた。

次は全て時間内で＋アルファが欲しい所だ。

距離-18.09-18.11-19.05-19.08-20.02-20.10

2000-6.15-6.14-6.11-6.22-6.12-6.04

1600-5.01-4.52-4.54-5.08-5.01-4.48

1200-3.42-3.39-3.39-3.49-3.44-3.35

800-2.22-2.21-2.24-2.23-2.24-2.20

400-66-63-65-66-67-62

さて４月のUTMF、今年参加出来なかったので優先エントリー権を持っている。

次回の参加は見送って2022年に出ようかと思っていたけど直前になってみんなの反応見ているとやはり2021年出てみたくなってきてしまった。

１０月いっぱいに決めないといけないとか悩む。

スミzzzzz