7.5まで3.30あとフリー

久々の見次レン

だいぶ走れるようになってきたけど

まだまだまだまだ

こんなんじゃ程遠い！

わいは5000m 1515切らなければいけないのジャー

因みにエントリー済みの大会は

12月　ＩＴＪ

１月　ハイテクマラソンハーフ

だけ。

スミzzzzz