3000+2000+1000+400 レペテーション？

レペテーション？レペティション？

とかいうのかな？

３０００ｍのスタートを０分として

２０００ｍを20分に

１０００ｍを35分に

４００ｍを４５分に

行われました。

結果

3000（3.11-3.17-3.24）９分５２秒

2000（3.12-3.26）６分３８秒

1000（3.04）

400は６５秒

今回は後のつぶれてもいいから３０００頑張るんだと思っていたのに

９分５２秒。。。

平均３分１７秒。。。

まじか。。。

現実だ。。。

最低でも９分３０までもっていこう

スミｚｚｚｚｚ