gamiのサブスリーと呼ばないで！ -488ページ目
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gamiのサブスリーと呼ばないで！
石上裕康
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400m×10＋2000 （3分回し＋5分レスト）
でした。
400部分
67-69-68-69-68
69-69-66-71-67
2000m
6.45（3.18-3.27）
８本目で小学校の先輩Mさんがしかけてくれたので
あげられた。
が、９本目に粘れず…
10本目も普段見ない方が上げてくれたのでなんとか踏ん張る。感謝
2000グダグダ…反省…
スミzzzzz
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