たまには持論でも

ちょっと前にも触れたが

最近回復を意識している

流石に日曜に5km D+1000

結構追い込むレンシュしておいて

疲労残して月曜やるのも昨年度までならやっていたけど今年度はやらないように…

と、言うわけで今日も体調考え追い込むのは回避

日曜に鍛えたことを自分の体に入れていく感覚

休んでいる間に強くなる

それは間違ってないと思う。

でも勘違いしている人が多い気が

本当に追い込み方まで考えてますか？

回復時期まで考えてますか？

考えて走る距離減らしてますか？

雨が降ったからno-run！？

違わない？

雨に合わせてその前に追い込んでおけば？

我々責任も結果も自分１人で背負う

偉大なるアマチュアだから自由なんだけどね

たまには持論でも…

酔ってないからね

あ、今日も10.5kラン

1kだけ3.18でした…

スミzzzzz