月例静岡6月期

昨日は飲み。

でも月例出るために

飲みながらもアラームかけて

その時間以降は飲まないように

おかげで朝はなんとか起きられたが

お腹がユルい

スタートして2kほどでピットイン🚗

その間時計を止めていたけど

どうせ仕事で6kくらいしか行けないんだからもう少しペース上げて閾値走に利用すればよかったと後で後悔

7.8月はスタートが１時間早まるので10kまるまるできるけど9月以降土曜が仕事の時はそういう利用の仕方もありだな

明日は早朝１人でまたあべごころバーチカルやる予定

朝から予定あるから起き関門突破しないと🔥

さてフランスーオーストラリア♩