3000m×３本 勝負にこだわる

でした。

15分で回すはずが

16分で次は16分30秒回しに

1本目の2000と2400を間違えて押したりもあったがこんな感じ

スタート前、直近にこのメニューやっていないので

みんなでどれくらいで回るか相談する。

3本あるので9分45秒とかイメージしたけど問題外だった。

１本目

10:00（3.19-21-20）

２本目

10:03（3.21-22-20）

３本目

10:01（3.28-16-17）

３本目は勝負にこだわってみようと試みた

敢えて1000の入りを遅くしたらSんごさんが前に出てくれるはずでそこを粘って付いていくレンシュにしようと…

案の定、1000を超えて1200迄に前に出てきてくれた。

が、モンダイガーイ！！

ゼンッゼンついていけない！

ピタッと後ろにつけつけつけつけ自分に言い聞かすも

ハナレグミ…

聞いた話ではラストの1000が3分とか…

ラスト400が69とか…

くやしいなあ

追いつきたいなあ

なんなら抜きたいなあ

って思いながら

スミzzzzz

つてねちゃだめー！

日本対ポーランド🔥