5000mタイムトライアル 2019.01

月に一度のクサゲキ、タイムトライアル！

いつもいつも今日はやってやる！

って思いながら

心のどこかでビビって最初から攻めの走りができない

VO2maxの値をよく参考にするんだけど

能力的に15.50位ならいつでてもおかしくない

（ベストは15.57）

今日はいつもより覚悟が決まっていた。

400mトラックに１つだけ置いてくれてあるデジタルタイマーとにらめっこ

周回毎に76秒を足した数字が次の周の関門（キロ3.10ペース。イーブンでそれでいければ15.50がでる）

他は何も

ごちゃごちゃ考えない

シンプル

スタート

最初の200、時計見たら36秒位だったような

でも今日は最後が苦しくなることを恐れずにいく！

落とさない！

76秒を足した数字だけを意識していく

潰れても良い

苦しいのは16分で終わる

で、結果

結果として2000位まででほぼ終わっていた。

それでも3000を9.30で行くことができた。

（本当はこの程度じゃダメなんだけど今まではそれすらできていなかった）

今までにない感覚を味わった

何十人かと一緒に走っていたはずなのにレーンとデジタルタイマーだけが見えて

自分の息遣いだけが聞こえる世界

記録としては平凡に終わったけど色々次に繋がることができた気がする

そしてなりよりまだまだ実力が足りないのもわかったので

良いレンシュになった気がする

3000以降辛かったー

単独でも15分50くらい出すぞー！