久々の30k走
日曜はラウンド５メンバーが富士宮駅伝というかなりガチ駅伝に出ていたので有志打ち上げにだけ参加（サポートしたかったけど仕事ですた…）
で、1日no-runにして
月曜はガチ30K走を！
のはずが
年々弱くなる上に久々に飲んだからなのか
だいぶ酔いがまわり
朝は
酒は抜けているけど
ふんわりな感じ
今日はキロ４位でいって
最後上げられるだけ上げようかな作戦に
プランのデチューン
白い巨塔で
船尾教授が東教授に
「甘いお方だ」
と言っていたのを思い出す
ポイントレンシュ前日の過ごし方で
自分の甘さを反省しながらスタート地点のリバティへ
覆水盆に返らず！
メンバー見て後悔！
速い人がたくさーん♪
こんなチャンスDAYになんで体調を整えずに臨むのだ…
しんごさん、Sくん、Ｔくん、しまいにゃー今年の箱根を走られた方まで…
ノーアップで止むを得ずスタート
話を聞くと3.50でいって最後ちょっとあげるとか！？
それならなんとかなるかもー
と、いっていた結果がこれだ！
GPSと距離表示のズレがあるけど
箱根ランナーさんは3.50をきっちりペースメイクしてくれる…（最初の2、3kまでは
アップ兼ねて僕のペースが安定しなかっただけ）
さすがや…
15k付近から一部暴徒化した市民がペースを撹乱してアップしにきたから大変
何を言わずとも
この数字を見ていただければ徐々に上がっていっているのがわかったと思う
最終的に残ったのは３人
箱根ランナーとしんごさんと私
結果はわかるよね！？
お二人は一緒にゴール♪
私はラスト1kだけで10秒以上置いていかれましたとさ…
最後の2kくらいから仕掛けにいったんだけどなー…
私渾身の残り2kは彼らにはジョグだったようです
(*´Д｀*)
と、いうとてもありがたーい♪レンシュでした♪
静岡マラソンに向けて色々と得ることはできたと思う
スミzzzzz