1500 × 4 （８分回し）

でした。今回

2019.04

4.41-51-51-57

2019.01

4.45-49-51-40

2018.07

4.54-53-57-50

2018.04

4.33-46-52-46

いやいやいやいや、焼津みなと辺りからうっすらわかっていたけどさ

夏ごろ感じていた感じの再現！？

確実に去年より遅い、。

夏に苦しんで苦しんで苦しんで

静岡マラソン辺りで成長している実感あったのに

年に数回訪れるレンシュの再構築

を考える時期がきたかもしれない

去年の今頃は初めて15分台出し始めた時期だった…

うーん、

スミzzzzz