クサゲキ5000TT 2021.10月期

貯めちゃった。

３つあるや。

10月7日（木）クサゲキ

この日はタイムトライアル

市町駅伝選考会で4000を12.27で走って

みんなにも15分台出る位には戻っているでしょと言われてその気になっていた。

それ前提で10月のTT設定タイムは16分10秒をイメージ

とんでもなかった。

2000以降惨敗

安西監督と谷沢の回顧を思い出す。

「おい、石上お前なんか勘違いしとりゃあせんか？」

「まるで成長していない…」

ふるやさんにうまいこと4000連れていってもらっただけなのに

キロ５秒以上落ちるペースなら出せると思っていた。

慢心と集中力と走力のなさを思い知らされた

反省の10月5000