2000×5本に改 （10分回し）

でした。

力入れていくと痛い部分があるので速さは求めない。

でもある程度追い込みたいのでうまく組み合わせて

2000を5本 10分回し ペースは3.20目標

４本目まで全てギリ6.40を下回り

最後は1000m組のみんながペースアップしていたのでついていきたい気持ちを抑え…たつもりが少しだけ上がっちゃうよね笑

まだ疲れている気もするけど涼しくなってきたおかげかある程度動くようになってきた。

週末は

土曜日に静岡30k、サブスリーのペーサー。

頼まれたからにはきっちりこなしたいと思う。

日曜に水見色トレイル4時間耐久

楽しみたい。