コソッと10マイル

と、いうタイトルがついていた今日の見次レン

みなさんは10マイル走った後、インターバルもやるらしいが

私は仕事なので10マイルだけ。

キロ４、キロ3.40、キロ3.20で３組に分かれて

3分おきに時間差スタート。

キロ3.45位でやりたかったのでキロ3.40組でスタートして少しずつ離れながらも粘るつもり…

が、

間違えてキロ4組でスタートして

2、3キロしてから間違えた組でスタートしたことに気付く。

そこは安心の見次クオリティ！

設定ペースなどあってないようなもので3.50ペース

折り返して最後の4.5kは何度か飛び出してみようとするも

安定の大人ビリ。

（後ろに中学生もいるんだけど  この子もスーパー）

キロ3.40、とキロ3.20の皆さんにも残り2、3キロで追いつかれて勝負にならず…

ラス１で3分切っているとか…

そもそも6分遅れてスタートしているとか…

今日も良いレンシュをさせて貰えたのでした。

結果として3.40組について行こうものならば3.36位で走っていただろうから今日の諸々のコンディションを考えると多分またぶっ潰れていたことだろう。

キロ４組でもAVE3.45になる素敵なレンシュ会でした