ジュビロハーフ 展望いや願望？

今日は走らなかった。

去年の見たら前日もAve4.45位で10k走ってんだよね。

去年のラップ

通過タイム

ひたすら3.30意識している感じ

で、後半の方が上がっているんだよね

今年は3.27を意識してどこまでいけるか？

別にラップで3.27超えても全体で考えれば良し

10kを34.30で

20kを69分でいきたい

レースは準備でほとんど決まる

が、

風、気温などのコンディションは水物だから

自分に出来ることだけやればよし。

今自分に出来ること

寝ること

スミzzzzz