10000m走

怒涛の引越しが終わった。

正確に言うと８割ってところかね

物件決めたのが福岡出発の前日。

そこから１週間で入居。

書類、お金管理等やることが多くて笑えたがどうせ自分の性格からしてギリギリまでやらないから結果は同じ様なものだったと思う。

その中でもランはキープしたいのでこれ書く時間削ってたのです…

昨日は草薙激走会10000m

川崎国際駅伝とか言う猛者の集まる大会に出る人達の調整ランについていくことに。

5000m まで3.30であとはちょっとずつ上げていくって言うからちょうど良いかね！？

3.27-29-28-29-27

3.24-21-20-15-09

で、トータル33.53

後半の5000m も16分30くらいでいけたから良いレンシュになった

この集団俺以外藤枝と静岡市代表レギュラーの人達だなあ、ありがたい環境だ

なんて考える余裕あったからもう少し上げられるかも

ね、藤枝のサブくん…

福岡国際のこと書く機会は来るのでしょうか？

ネット開通まであと３日♪