静岡30k ２時間50分ペーサー

でした。

スタート直後

途中

ペーサーやる度

いつも思う。

入りが難しい。

この仕事の時は１分に１回は時計見るようにしている

もう1人のペーサー務めてくれたのがエリートランナーさん過ぎて（2.24ランナー…）速く走れてしまうのだろう。

500mを1.50位でいっちゃってたから

大丈夫か！？

って思ってたけどそのままにしていたらほとんど変わらなくて

こりゃまずいと思って900m位で流石に

「速いっす！」と言いにいく

今度は僕が抑えてあげようと思ったら抑えすぎてしまう…

最初の2キロが安定してなくて（3.51）（4.15）

ついてきてくれているランナーさん達に迷惑をかけてしまった…

ギリギリのペース狙っている人にとってはキロ数秒でも結構重荷になるから(⌒-⌒; )

その後は大体安定

多分10人くらいついてきてくれていたけど最後の5kは皆さん思い思いに上げてもらい

ゴール後は皆さんと握手して

感謝していただいて

それぞれの目標への検討を誓った。

毎回勉強になる。

ペーサーっていうのは