9000mペース走＋ラスト1000フリー

３日前のクサゲキ

スマイル王子は自己ベスト狙っていくとか言っていたので

こりゃ完全についていけないやつだと思って

キロ3.24ペースにしてラスト上げて34分切りでもやろうかと思っていた。

最初の1000から全く問題外で。

想定以上にかかって35分も余裕で超える始末

静岡マラソンの目標ペースより遅い…