土日。ポイント

本当はセンシュに引き続きアラウンド竜爪予定

が、諸々の事情によりなくなる…

土曜は一人で軽く追い込む。

1人だとこれでもキツイ笑

そして本日日曜は見次レン

500m×6本　レスト1分

3分休んだ後

9kラン

目標はアベレージでキロ３切り

とペースランはアベレージ3.30切り

何とか達成。

静岡県のトップランナー達が志村けんに哀悼を

そんなおバカなところが好き笑