10000mビルドアップ 相席スタートよりキロ4スタート

月間走行距離には拘らない。

ようにしている…

が、なんだかんだこうやってデジタルに残せると気になってしまう。

多分月末で299k走っていたらあと１キロ足しちゃう。

ランナーのほとんどはそうだと思う。

たとえそれに意味はないとしても。

ランナーだもの

がみを

今月は近年になく気にしていない。

やりたいレンシュをやりたいだけやって時間がある時も２部レンせずにいる

それでも500k弱はいきそうですな

今日は5kで1000upのVKやろうとしたけど

12k先の竜爪山には雲がかかっていたので

早々に引き返して

ペース走に

新しいシューズを卸してみて

いざ

アベカワトラックへ

キロ4スタート

2000毎にキロ10秒アップ

びるどあっぷ走

なんとか設定クリア

ラスト2000はやめたいやめたいやめたい。

しか考えられず。

なお冷静に考えてそんなに凄い設定タイムじゃねーだろ。というツッコミは受け付けないものとする