変化走 9k 脳内を騙せ

でした。

3.10で2k

レスト区間（笑）5kを3.30〜40

ラスト2kをフリー

人間とは面白いもので

3.10で行ってからの

緩める区間5kは平均3.33

皆んなと会話なんかしちゃったりしてる

キロ20秒以上ペース落とすと楽になったと勘違い

頭の中で「脳内を騙せ、脳を騙せ」と言い聞かせながら残り2kスタート

3.00-3.04

同メニューこなした中では単独ダントツビリ。

悟ったね。

今まで坂下さん、ふるやさん意識してたけど

それは奢りだと。

冬から夏前まで半年近くこちらがサボっていた間も皆んなは着実に力つけてた。

ちょっと戻したくらいで調子乗んなよ。

皆んなは積んでいるんだ。

失礼だろ。

あと３週間。

初めて政令指定都市「静岡市」の看板背負って走る予定。

大袈裟！？

でも静岡県でランナーやっているなら皆んな憧れる大会のはず。

（スーパー過ぎて出られるのに翌日福岡国際あるから出られない人を知っているけど…）

ここからの３週間全力で調整します！

因みにまともな調整なんてしたことねーぜ笑笑

そして虚勢はってると言われようとも焼津に、他の市町に負ける気はさらさらさらさらさらさらない♪