3000-2000-1000 （20ー15分回し）

でした。昨日。

レペテーションってことね。

個人的にこういうメニューはどうしても2000がタレやすいので

「2000をきっちりやる！」

とテーマ掲げる

3000-2000-1000

（9.15-6.13-2.51か52）

3000は途中までフルマラソン静岡県、市民ランナー2トップ（石上勝手に認定）の一角

曽宮さんが引っ張ってくれた。

ラストもなんかめっちゃ声出して「○○切れる」みたいなこと言ってくれたけど2000の頑張りをテーマに掲げていたので3000mラスト1000からあげようと思えばあげられたけど我慢してみた。

ふるやさんはラストついていって多分10秒前後でいっちゃった。すごい。

結果として自分の中で抑えたつもりが

やはり2000m走の方がペースちょっと悪い。

しかし個人的採点では許容範囲内なので許す

それにしても競技場着いたばかりだからと言って3.05切るペースをアップがてらやる人って…

今回1番驚いたのは

ラストにやった1000m走が思いの外速くできた。

2.51か52。

ここ何年か1500mやってないしベスト4分25秒くらいだった気がするけど

それは更新できる気がした。

なんなら4.15も出るか？

いやそこまで来たら４分１桁目指そうよ！

調子乗りすぎか？

いや、やりたい！

なんならもっと上に行きたい