柑橘類

柑橘類の果物にも酵素はたくさん含まれています。また、ビタミンも豊富なのでダイエットにも美容にも効果が高く、おすすめの果物です。しかし、柑橘系といっても、沢山の種類がありますがおすすめなのはグレープフルーツです。グレープフルーツは美容効果が高いことでも有名ですから日頃から好んで食べるかたも多いと思います。

社団医療法人　緑川会