風邪と花粉症

今期はストレス続きで
卵胞も育たず、無排卵ぽい
ストレスで弱ってるとこに風邪と花粉症の
トリプルパンチ

D22だけど基礎体温はガタガタです。

最近のはまりこと
玄米ごはん(玄米1対白米2)
玄米をしっかり12時間以上浸水させること！
なぜか？
玄米は12時間以上浸水しないと、玄米の糠の発芽抑制(毒)を消せないそうなんです。
面倒だけど先に玄米を浸水させて発芽状態にさせてあげること！今は、まだ寒いのて18時間浸水させてます☆ミ

旦那がトイレで快調なのもこのお陰様かな