朝も早よから九十九里~
渋滞があったので車で2時間程でした

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水は冷たくて、風は強かったけど、膝まで入って波遊び^_^

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息子さんは冷たいのと涙にびびってチッチにずーっと抱っこでした(^^;;

そして、”海の水はしょっぱいんだよ”って教えたら、ずーっと水舐めてる…
正月に雪食べれるのを教えた時と変わらなーい‼︎食べるの大好き…

波が怖くなると一緒に浜で砂遊び!
お山作るぅ~とがんばってましたw
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昼は海の家はないかも?と旦那が言っていたので弁当に焼きそばなど持参しましたが、あるじゃん!海の家‼︎
また嘘をつかれたT_T
風が強くて食べ物が砂まみれになりそうだったので、車でごはん♫
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↑ポンポン腹が筋肉質に見えるマジック笑

私、海で色々拾うの得意なんです
誰かが遊んでいる最中に落としたサングラスとかゴーグルとかよく拾います

今日もでかい蛤が…おいなりさん位のサイズ‼︎Σ( ̄。 ̄ノ)ノ
あげちゃいましたけど!



夏らしい一日でした^_^
もうちょっと海近かったらいいのになぁ


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帰省した時にチャレンジした巨大パフェ

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4人でぺろりでした!ψ(`∇´)ψ

コツは、”いかに早く下のアイスに到達出来るか”です

でないと最後はコーンフレークとアイスのデロデロを飲む人が必要になりますので…


案の定あっちこっちのテーブルにチャレンジがいましたが、ペースが遅くてやっぱり最後はデロデロに苦戦、押し付け合ってましたよ~笑


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一人目の時はMAX14kg増えた私
10kg越えると肩に肉がついて着れないトップスが増えることをこの時知りました´д` ;

今回はMAX10kgが目標です
いや、出来れば8kgがいいなぁ…

ただ今回の病院が体重管理に厳しい病院で無駄に怒られたくないからだけなんですけどね…

そして、産後から半年で体を戻しつつ、マイナス2kgを目論んでますw
(上の子の時は半年で14kg戻しました)


そこで今回は作戦を立てました!

作戦①
検診前日は下剤で全部出す!
前回もやりましたが、コレで1kgは減ります

作戦②
検診の前夜食と当日朝食は少なめに!
ただのちょろまかしでしが、0.5kgは違いました

作戦③
食べ順ダイエットと豆腐ダイエット!
夜だけ実施、体重を減らすのではなくあまり増やさないためにやってますが、今の所順調
お米があんまり好きじゃないんです…

作戦④
まめに体重計にのる
マメに増えた分の修正が出来ます

作戦⑤
ストレッチはする、運動はしない
まだ仕事もしてるし、上の子の世話もあるので妊婦で少なくなったHPをさらに運動で削れないし、削りたくないという理由


こーんな感じ 笑

もちろん、大好きな外食もするし、たまーにどか食いもしますよ^ ^
でも翌日から修正かけます

私は元々太りやすい体質で食っちゃ寝で、すーぐ太れます‼︎
(田舎で野菜中心の生活で育ったためと基礎のカロリーが低い、代謝がよくないのかなぁと)

でもね、この作戦使って…
上の子の時は5ヶ月で5kg増えてた体重が今回下の子は2kgなんです
自論ですが成果出てるんじゃないかと!


さて、ゆるーくがんばりまーす♪( ´θ`)ノ



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