熱中症

昨日は久々めまいでくらっと来たので、午前中からエアコンのある寝室にのろのろ避難、１時間程寝て、遅い昼ごはんで復活しました

あーびっくらした

昨日のが暑かったのに、元気でモリモリ内職してたのになぁ～
多分、朝から掃除でバタバタしていつもより汗をいっぱいかいたからです

それから便秘で下剤のんで、おしりからも水分出ちゃったからかな(^^;;

普段よめこの表面温度は低いんですが、くらっときた時は熱くてヤバいと思ったら案の定ですよ(｡-_-｡)

今だけは、飲み物を麦茶からスポーツ飲料に変更しました
グレープフルーツ系のスポーツ飲料苦手なんだよねぇ…アクエリアスレモンとレモンウォーターが友だちです(=´∀｀)人(´∀｀=)
でも、まだまだ暑い日が続くので、緊急時用に、何本かはお家にストックしておこうと

今年はジュニアもいるので早めの用心をせねばならんと実感しました。



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