プールに行き始めまして。
では。
わずかな時間で驚くほど体が引き締まったわけですよ。
以前通った時もそうだったね。
ちゃんと考えたら当たり前だよね。
①筋トレ
②ストレッチ
③有酸素運動
④マッサージ
をいっぺんにやっているわけだから、
そりゃー痩せるわ(笑)
なんで今まで気がつかなかったんだよ！おい！
加えて運動をしながら他にやることないので
色々考えます。
脳が活性化するのかアイディアが浮かんでくるわけですよ。
俺の日常には必要だな。水泳は。
まぁ見ててくださいよ。
あとね、ブログ。
やっぱり途中で中断しちゃったんだけど、
合っていなかったところを修正して
たまに書いていきます。
反省と改善とルール化、大切。
大人のフラペチーノを飲んでも太らない体へ。
では。