過去数年間、多くの高学歴の女性が「妊娠前の世話をする方法」を尋ねるために外来診療所に来ることがよくあります。彼らは健康で幸せな出産を望んで、可能な限り健康になることを望んでいます。赤ちゃん。
世界中のさまざまな国で行われた何千もの動物実験により、中醫調理懷孕受胎前の親の健康が赤ちゃんの強さと幸福を決定する重要な要素であることが証明されています。古代人は、「腹の中の日は腹の外の月よりも良い。血統の継承を強調する伝統的な漢方薬では、妊娠前の健康管理の概念が長い間確立されてきた。
漢方薬の観点から、妊娠前の条件付けは「体」と「心」の2つの側面に分けられ、出産は母親だけの問題ではないため、親も同様に重要です。伝統的な漢方薬は「中和」を強調し、内臓は陰と陽のバランスを調整し、多すぎず、十分な気と血を調整する必要があります。 5つの内臓は、人体の内分泌系、呼吸器系、生殖器系を制御する肝臓、心臓、脾臓、肺、腎臓を指し、有形器官の器質性疾患や目に見えない機能性疾患を指します。漢方薬はまた、両親の心理的現象が妊娠と妊娠中の男性と女性の違い(ストレス、仕事の疲労、娘を産みやすい、またはその逆)にも影響を与えると述べています。受胎後、胎児の心理的発達は「外的イメージと内的感覚」の影響を受けます。
「妊娠前のコンディショニングはいつ開始する必要がありますか?スポークスマンは、「一般的に、健康な妊婦は、妊娠予定日の3〜4か月前に治療を受けることができます」と質問します。健康状態が悪いと思われる方には、6ヶ月から1年の治療期間が理想的です。これは人によって異なり、漢方薬は「対症療法」を非常に重要視しているため、漢方医に相談して体調や食事のアドバイスを分析することをお勧めします。さらに、次のことを行う必要があります。
1.栄養価の高い食事をとる
米国と英国の医学研究によると、食事の良い妊婦は健康な赤ちゃんを産む可能性が高く、妊娠中の合併症(吐き気、嘔吐、流産など)は1/3であることが指摘されています。貧しい食生活の女性。
いわゆる良い食事とは次のことを指します：刺激性のある食品(お茶、コーヒー、ワインを含む)を食べないでください。食品は多様、混合、粗い、オリジナル、多様、奇妙または珍しいものでなければならず、大量の加工食品は食べ過ぎ;食べ過ぎないように。
2.あなたの人生をできるだけ規則的にする
起きて、寝て、運動して、仕事に行って、仕事をしてください。定期的で内容の調整をするのが最善です。このような生活は、気分を落ち着かせ、受胎の可能性を高め、気性が良く落ち着いた態度で子供を育てるのが簡単です。
3.十分な睡眠
休息はより長い道のりを歩むことであり、十分な睡眠は人々を肉体的にも精神的にも健康にします。ただし、必要な睡眠の量は人によって異なり、自然に目覚め、目覚めた後も疲れを感じないようにするだけで十分です。
4.幸せな気分
あなたはそれを信じますか?古代の本では、不妊の原因の中に1人の嫉妬深い女性の不妊症と1人の肝臓停滞不妊症があります。あなたは幸せではありません、なぜ彼(彼女)はあなたに生まれることをいとわないのですか?「魂を養う」方法は素晴らしい科学です、本、医者、良い友達、家族は感情的な指導と成長に役立つはずです。
5.魚、エビ、山芋をもっと食べる
より多くの魚、エビ、山芋を食べると、受胎の可能性が高まり、腎臓が活性化され、生来のエネルギーが調節されます。
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