膀胱炎や尿道炎は、主に肛門や会陰付近の細菌感染症に関連しているため、衛生状態が悪いと、うっかりして細菌を助けてしまうことがあります。膀胱炎や尿道炎を予防する良い習慣を実際に確立します。これにより、感染の可能性を効果的に減らすことができます。
また、最初の尿路感染症から回復した女性人口の統計によると、6ヶ月以内の再感染率は実は30%にも達し、多くの女性の友人にとっては個人的な苦痛です!彼らは膀胱に尿路炎や尿道炎を感染させたことがありません、尿道炎 病徵または回復した人は、それらを防ぐために尿路感染症の予防にまだ良い仕事をしなければなりません!
十分な水分補給：泌尿器系に細菌を排除するのに十分な尿が含まれるように、1日に2,000mlの水分補給を行います。
尿を頻繁に抑えないでください。尿を抑えると、細菌が尿道に長期間侵入し、少なくとも3〜4時間に1回排尿します。セックスの後は、水をたくさん飲み、膀胱を空にすることを忘れないでください。これにより、体が細菌を排出するのに役立ちます。
トイレットペーパーを正しく拭く：女性の場合、トイレットペーパーを使用して排便して排尿した後、糞便細菌が尿道に入るのを防ぐためにトイレットペーパーを体の後ろに向かって拭きます。
ぼろきれをあまり多く着用しないでください。凝りすぎて浸透しにくい場合は、ファッショナブルになり、バクテリアの繁殖を助ける可能性があります。
尿道炎の患者とのセックスは避けてください。淋菌が原因の場合、通常は性的接触によって尿道に感染します。したがって、医師によって性的接触や尿道炎と診断された患者は、治療中のセックスを避ける必要があります。そうしないと、性的パートナーも感染する可能性がありますので、注意してください。
殺精子剤の使用を避け、他の避妊手段を置き換える：尿道炎の病歴のある女性が避妊のために殺精子剤を使用すると、再発する可能性があります。あなた自身またはあなたのパートナーの状況に応じて、他の避妊方法を変更することをお勧めします。さらに、より刺激的な衛生製品の使用を減らします。
定期的に尿道カテーテルを交換する：長期の尿道カテーテルを使用している患者は、尿道カテーテルによって引き起こされる尿路感染症を患うことがあります。介護者はさまざまな材料のカテーテルを知る必要があり、時間も異なります。たとえば、ミルクベースの尿道カテーテルは4か月の使用後に劣化しますが、シリコンベースの尿道カテーテルは2か月の使用後に交換できます。
クランベリーの摂取：尿路感染症を防ぐために、1日に少なくとも36グラムのクランベリーを摂取してください。クランベリーがこの効果を発揮する理由は、クランベリー製品の成分であるプロアントシアニジンpAC(プロアントシアニジンpAC)が、細菌の線毛の尿路上皮細胞への付着を抑制し、尿路感染の可能性を減らすのに役立つためです。しかし、尿路感染症の治療において、クランベリーの治療効果はまだ物議を醸しています。たとえば、2016年のAmerican Medical AssociationジャーナルJAMAで、クランベリーは65歳以上の高齢女性患者の尿路感染症の治療に有意な影響を及ぼさないと指摘されました。さらに、クランベリーを摂取する際に糖分が多すぎて消費に適さないフルーツジュースもあるという事実に特に注意する必要があります。
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