テレビで炭酸入浴法を紹介していたので、実践中～ｗ
血管年齢が若返るらしい？
３３度のお湯に、炭酸の入浴剤をいれ、２０分浸かっています(/ω＼)
暑い夏には丁度良いですね～！
現在体重は８８ｋｇ！
１月は８３ｋｇ、３年前は７６ｋｇ！
順調に肥えているので、痩せねば！！！
朝バナナも実践中。
夜は炭水化物を抜いています。
ウォーキングは４０分くらい。
コーヒーももう少し飲もう。
でもお酒は控えていません"(-""-)"
仕事帰りの深夜の食事をどうにかしないとね。
吉野家・中華屋・びっくりドンキーしかやっていないので・・・。
少しずつ、体重落としていきますね。
ホントはメタボなウエストが問題ですがね(´；ω；`)ｳｯ…
ではでは、台風、無事に通過してネ！
明日も休みなので、ゆっくり休みますﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
