8kg

ベッキーのLINEアプリの笑い声が怖い

サイコ系な笑い声が



おせち料理に燃えているせいでブログの更新してないわ。。

このブログ、文体や行間が全然統一しておりません...


このブログの趣旨が最初は２００７年あたりのブログブームだったので

犬ちゃんの日記ならば写真の口実ができてカメラも買える（笑）っつって２００９年に一眼レフ買ったのだった。


えーと、ダイエットというか、精進します宣言の後

体重が73kg、体脂肪率が20%。

１１月の筋トレは背中を中心に鍛えてみました

肩のスタートポイントが体幹で、後ろにダンベルをゆっくり上げて..
下げる...。

ダンベル8kg。軸が2kgで両サイドに3kgづつ。食事が唐揚げ、ビーフジャーキー、とんかつとか

油っこいもの摂取しましたがゼニカルしました。

おそくなってもお散歩してますえ

十月に入ってからめちゃめちゃ仕事が忙しい...

写真撮ってないですな。

毎日はできなくても遅く帰っても23:30から３０分散歩に行ってるよ

散歩中にiPhoneのスピーカーMAXで山下達郎かけながら青森駅西口に向かって

住宅地をうろつきながら篠田のＬＡＷＳＯＮまでいくのでござる

今季のドラマは視聴率が好調ですね。

家政婦のミタ　妖怪人間ベム　見ました

ミタさんは予算低そうですね！住宅街で撮影して知ってる女優さん

松嶋菜々子だけだし

南極物語とくらべてましたよ、週刊文春が。読んでないけど

そうそう携帯二台持ちになりました　iPhone解約。wi-fiでしか使ってなかったから。
あと一年２４００円の本体代金払わなあきませんが、これあわせて６８１０円～７６００円かかってたんですよ！

仕事の通話が結構高い。２１秒で１０円で（SoftBankからAuにかけて）

だからAuにMNP。三人まで通話し放題が３９０円。でSONYのCYBERSHOTで二年間使う契約。

これで２８００円くらい。（オプションつけても１５００円くらいまで値引きするサービスがあって最新機器でもこんな感じ。本体代金７万くらいだよ..MNPは優遇されてるぞね♡）

５０００円節約できた！　iPhoneは前からパケット代金抑えるために3G回線使ったインターネットやってなかったから問題なし。

（それでも最低４４１０円かかるのだ..プラス32GBのオーバー２４００円が最低だったが結構電話するもんだね）

MNPだとそれだけで１５０００円引かれるもんね

確かにメルアド変わるのはしんどいですが、Gmailで転送するってのもスマフォで得た知識で。

そういえばbiglobeのプロバイダーもやめました。

あの会社はほんとに糞ですわ.....

ダウンロード遅いなと思ったら規制かけてるって....
それなのに２０９０円って！高すぎ！

ネットで検索してたらNECは重くて遅いパソコン作っても官公庁で買ってくれるから製品が糞でも売れるそうな。

ジジババはNECだって言うと安心するらしい、とも書いていたな！だから努力しなくてもいいんだよってか？腹立つわー

まあでも、もう変えたからいいか。

*10/19から禁酒開始。週末は飲んでますが。酒飲まないと甘いもの欲しくなるので平日クッキーやアイス食べてます。ポテチや煎餅もおいしいね。1.8ｋg痩せたお。

痩せたと言うて画像無しでスミマセンでした

お腹が






イイ！！






タイト！！






近所の方にも痩せたって言われましたよ
(＝⌒▽⌒＝)

毛の短さじゃないよねってね！

あ、飼い主もがんばってます。

日曜日ドンキで1999円のシューズ買ってランニングしたら三分でダウンしてしまいました.....

正直に書くとみんな安心するよね！

んで今日三日目なんですが足の甲とか指の付け根とか股関節、まあ～～
こんなに動かしてない所あったんかいな！

という筋肉痛でございました。

最初歩いてる延長で走ってたら

......


普段自分って摺り足で歩いてるんだな....


っつうくらい地面にドスドス蹴りまくり

負担かけて足が痛くなって来たので

着地の時につま先から

軽やかにステップしていくようにしたら

各間接の負担が減っていって

良くなった....

というつぶやき残しておきたい

そして靴が脱げそうなのだ。

ハイカットのほうがええかもね

足の長さが違うのがわかりましたよ

筋トレしたら

筋肉痛無くなるまで

休んだ方がいいのですo(〃＾▽＾〃)o

だから月曜日の三分間のランニングでまだ痛し

腕は6kgのアームカールしても痛くなんないから

やっぱ筋肉の量の違いですかね

毎日20分以上散歩してますよ...

動物虐待なんかしてませんから

太らせただけで動物虐待っていいフレーズナリ

痩せた！

ジュリちゃんが痩せたぞ～

以前はベッドにジャンプ出来なかったけど、今朝から出来ます
（＾Ｏ＾☆♪

これ太っちょの頃の写真

わからないかも

珍しいスパムメール

Mixiで２７歳の女の人にマイミク申請されて、いいですよ、アメブロも見てね、って何も考えないで承諾してしまったんです。

＊あ、ロミジュリ大介で登録。こちらでも顔さらしです。

「あたしいじめにあったんで退会します～。」

「でもせっかく知り合えたんでメールください！」

んでyahoo.co.jpにメール下さいって


出会い系サイトに誘ってるんですね

ああバカらしい。

なぜここに書いたかというと、個人情報漏れた系じゃなくてわざわざ釣りに来た事に関心しつつ

その手間に若干敬意を表したく.....


ロミちゃんの体力がかなり回復しています！

デブのくせに凄い動きがいいのです。今は写真アップできまへ～ん

カットしすぎてしまった...

黒歴史ぞね(°д°；)