こんにちは、シャビロウです。

脊椎はどんなものでしょうね。
簡単にいうと、
首と胸と腰としっぽ？の部分から
構成されている
と言っていいと思います。

専門的には、
頸椎、胸椎、腰椎など名称があるのですが。

今回は、
こんな形ですよ～というのだけ知るだけでいい
と思います。

まっすぐの棒ではないですね。

よく、背筋を伸ばして！なんて、
よく聞くけれども、背骨は、
本当にまっすぐにはならないんですよね。

　　　

　　　＜横＞　　　　　　　　　＜後ろ＞

上の図は、
横から見た絵と後ろから見た絵です。
横から見ると、湾曲していますよね。

どうしても、
正しい姿勢にしようとしたり、
背筋をピン！としたり、
背筋をまっすぐといわれると、
無意識にどうしても胸を突き出したりして

上のような感じで、
背骨をまっすぐにしようとしているのでしょうね。

だから、何かしんどくて、
長い時間維持できないんですよね。

今回はここまでにします。
最後までお読み頂きありがとうございました。

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