ジョグ 1周
ランニング 7周
ウォーキン 0.5周
ジョグ   0.5周
 
 
 
体重は
      68.5kg
昨日はまったくなし
 
 
体重は
    69kg
昨日は
 
やすみ~
 
今日も
 
やすみ~
 
 
 
食事量制限中